Chcete podpořit růst svých nehtů? Zajistěte si krásné a zdravé přírodní nehty!
Upravené ruce, krásné nehty, to jsou vÄ›ci, na kterých by si mÄ›la zakládat každá žena. NÄ›kdo to Å™eÅ¡Ã tak, že chodà na manikúru, ale zkusit to můžete i doma. Â
Chcete podpoÅ™it růst svých nehtů? ZajistÄ›te si krásné a zdravé pÅ™Ãrodnà nehty!Â
Každá žena si zakládá na krásných nehtech, pozornosti totiž ruce nikdy neujdou. Ne vždy ale nehty rostou tak, jak bychom si pÅ™edstavovali, vliv na to má mnoho faktorů, je tÅ™eba se o nehty dobÅ™e starat, dopřát jim správnou výživu. UmÄ›lé nehty umà také kvalitu pÅ™ÃrodnÃch nehtů hodnÄ› zhorÅ¡it a pak je těžké, dostat je zase do kondice. UrÄitÄ› to ale nenà nemožné. Pokud vaÅ¡e nehty nejsou zcela zdravé, nevypadajà hezky nebo nerostou rychle, lámou se nebo nejsou pevné, je tÅ™eba s tÃm nÄ›co udÄ›lat. Co vám zajistà zase krásné nehty?Â
I strava se odrážà na stavu nehtůÂ
Pozor na to, co jÃte. Každý problém, který ÄlovÄ›k na sobÄ› pozoruje, je tÅ™eba zaÄÃt Å™eÅ¡it zejména zmÄ›nou jÃdelnÃÄku. I zdravé a hezky vypadajÃcà nehty si zajistÃte tak, že budete jÃst vyváženÄ› a budete dbát na pÅ™Ãsun vitamÃnů a minerálů. PrávÄ› nehty jsou Äasto odrazem toho, co tÄ›lu chybÃ, takže to nepodceňujte. Zdravà nehtů a jejich růst podporuje zejména vitamÃn B7, můžete ho znát pod názvem biotin. Zkusit můžete i doplňky stravy, které obsahujà tento konkrétnà vitamÃn, pÅ™i pravidelném užÃvánà je stav nehtů zlepÅ¡uje a nehty nejen lépe vypadajÃ, ale jsou i pevnÄ›jÅ¡Ã a rychleji rostou. Ve stravÄ› si pak hlÃdejte ale i pÅ™Ãjem ostatnÃch důležitých vitamÃnů a minerálů a snažte se nehty nezatěžovat. Pokud si chcete vypÄ›stovat pÅ™irozené a krásné nehty, chce to Äas. Důležitý je i vitamÃn C, hoÅ™ÄÃk, zinek a také selen.Â
Nehty chraňte a vyživujteÂ
Nehty potÅ™ebujà péÄi, nejen zevnitÅ™. PoužÃvejte vhodné krémy na ruce a nehty, zkuste nejrůznÄ›jÅ¡Ã pÅ™Ãrodnà oleje a séra na podporu růstu. Pokud nehty chcete lakovat lakem na nehty, vybÃrejte kvalitnà produkty, nehty moc nestÅ™Ãhejte, ale jen je jemnÄ› pilujte. Jestliže pracujete rukama, chraňte se rukavicemi ale to tÅ™eba i pÅ™i úklidu nebo pÅ™i mytà nádobÃ. V zimÄ› noste v mrazech rukavice a ruce pravidelnÄ› promazávejte krémy. Jestliže se vám nehty hodnÄ› lámou, zkuste zpevňujÃcà laky na nehty, které jsou bezbarvé a dodajà nehtům to, co potÅ™ebujÃ.Â
HlavnÄ› mÄ›jte dostatek trpÄ›livosti. ZvláštÄ› pokud jste nÄ›jakou dobu nosili gelové Äi umÄ›lé nehty, bude trvat, než dojde k úplnÄ› regeneraci.Â